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拒絕升壓食物,減少身體傷害

07-10

2017

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拒絕升壓食物,減少身體傷害

升壓食物中不乏我們平時認為有助于減壓的東西,像是酒精、咖啡因等,這些東西雖可能帶來短暫的愉悅,但同時也會造成長時間的身體傷害,因此我們必須要改正這些錯誤觀念。1.咖啡因:存在于咖啡、茶、可可、可樂等當中。當我們適度的食用時,咖啡因可以提升肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的活動力,并增加自己的靈活機警度。但如果大量飲用,將會促進釋放腎上腺素,導致壓力的等級增加。

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解決假期學生合理飲食難題

07-10

2017

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解決假期學生合理飲食難題

“早上吃好、中午吃飽、晚上吃少?!边@是正常飲食的常識。但是,暑假期間很多學生都放松下來,家長上班也無暇照顧,造成學生生活飲食規(guī)律被打亂。“青少年學生正處于身體發(fā)育時期,不吃早餐導致的能量和營養(yǎng)素攝入不足很難從午餐和晚餐中得到補充,會直接影響身體發(fā)育?!崩滠娬f,對于三餐不規(guī)律問題,建議假期里學生做一個時間表,按“表”作息。假期早餐在起床半小時后吃比較適宜

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解決假期學生合理飲食難題

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解決假期學生合理飲食難題

“早上吃好、中午吃飽、晚上吃少?!边@是正常飲食的常識。但是,暑假期間很多學生都放松下來,家長上班也無暇照顧,造成學生生活飲食規(guī)律被打亂?!扒嗌倌陮W生正處于身體發(fā)育時期,不吃早餐導致的能量和營養(yǎng)素攝入不足很難從午餐和晚餐中得到補充,會直接影響身體發(fā)育?!崩滠娬f,對于三餐不規(guī)律問題,建議假期里學生做一個時間表,按“表”作息。假期早餐在起床半小時后吃比較適宜

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吃喜歡的東西可以助改善情緒

07-10

2017

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吃喜歡的東西可以助改善情緒

滿足口腹之欲確實可以讓身心感到愉悅,但是究竟吃什么會讓人感到快樂或舒緩壓力,相信是許多人都很想知道的。有人說吃巧克力讓人心情好;也有人情緒低落的時候會大口吃著冰淇淋、蛋糕等甜點,甚至揮汗如雨下地品嘗著麻辣嗆勁的麻辣鍋,希望藉由麻辣的刺激,讓壓力找到一個宣泄的出口。營養(yǎng)師表示,當我們覺得心情有點低落時,適度品嘗自己喜歡的食物是可以有效幫助改善情緒

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吃喜歡的東西可以助改善情緒

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吃喜歡的東西可以助改善情緒

滿足口腹之欲確實可以讓身心感到愉悅,但是究竟吃什么會讓人感到快樂或舒緩壓力,相信是許多人都很想知道的。有人說吃巧克力讓人心情好;也有人情緒低落的時候會大口吃著冰淇淋、蛋糕等甜點,甚至揮汗如雨下地品嘗著麻辣嗆勁的麻辣鍋,希望藉由麻辣的刺激,讓壓力找到一個宣泄的出口。營養(yǎng)師表示,當我們覺得心情有點低落時,適度品嘗自己喜歡的食物是可以有效幫助改善情緒

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餐飲服務許可管理辦法(衛(wèi)生部令第70號)

07-10

2017

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餐飲服務許可管理辦法(衛(wèi)生部令第70號)

第一條 為規(guī)范餐飲服務許可工作,加強餐飲服務監(jiān)督管理,維護正常的餐飲服務秩序,保護消費者健康,根據(jù)《中華人民共和國食品安全法》(以下簡稱《食品安全法》)、《中華人民共和國行政許可法》(以下簡稱《行政許可法》)、《中華人民共和國食品安全法實施條例》(以下簡稱《食品安全法實施條例》)等有關法律法規(guī)的規(guī)定,制定本辦法。

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餐飲服務許可管理辦法(衛(wèi)生部令第70號)

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餐飲服務許可管理辦法(衛(wèi)生部令第70號)

第一條 為規(guī)范餐飲服務許可工作,加強餐飲服務監(jiān)督管理,維護正常的餐飲服務秩序,保護消費者健康,根據(jù)《中華人民共和國食品安全法》(以下簡稱《食品安全法》)、《中華人民共和國行政許可法》(以下簡稱《行政許可法》)、《中華人民共和國食品安全法實施條例》(以下簡稱《食品安全法實施條例》)等有關法律法規(guī)的規(guī)定,制定本辦法。

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